PREPARACIÓN CROSS ESCOLAR

Bueno, al fin esta entrada en mi blog. Mi preparación fue, por así decirlo, bastante pobre. No le hice caso a la hoja de preparación que nos dio el profesor y decidí prepararme a mi manera. Salí sólo cinco días a entrenar, pero de esos cinco, un día no pude acabar el entreno ya que estaban todos los caminos llenos de barro porque había estado lloviendo los dos días anteriores y me caí dos veces.
Mi primer día hice:
- Correr un kilómetro muy suave.
- Andar medio kilómetro a velocidad media.
- Hacer cada uno de esos ejercicios cuatro veces.
Mi segundo día hice:
- Montar en bicicleta tres horas a velocidad media-alta.
- Correr dos kilómetros.
Mi tercer día hice:
- Correr cuatro kilómetros a velocidad baja-media.
- Hacer treinta y cinco kilómetros en bicicleta.
Mi cuarto día hice:
- Andar a alta velocidad durante treinta minutos.
- Correr a velocidad media durante diez minutos.
Al acabar el cross, me pareció haber ido bastante rápido y haber acabado en buena posición.
Pero una vez que el profesor nos dio la clasificación, sentí que no me había preparado lo suficiente y que todo lo que había hecho no sirvió de nada.
Mi clasificación final fue el 167.